PESCARA. Anche quest'anno si verificheranno in Abruzzo periodi di caldo record. Le ondate di calore, spiegano dalla Asl di Pescara, sono condizioni meteorologiche estreme che si verificano durante la stagione estiva, caratterizzate da temperature elevate, al di sopra dei valori usuali, che possono durare anche più giorni.
Nelle grandi città il clima è più caldo rispetto alle zone rurali vicine. Il fenomeno, detto “isola di calore” (urban heat island), è dovuto soprattutto al maggior assorbimento di energia solare da parte delle superfici asfaltate e del cemento degli edifici. Una serie di semplici abitudini e misure di controllo e prevenzione possono però aiutare a ridurre notevolmente l’impatto delle ondate di calore. Così come il ruolo dei medici, in particolare dei Medici di Medicina Generale, è fondamentale. Il tempestivo riconoscimento dei soggetti a rischio è basilare per l’adozione di misure preventive, così come la precoce identificazione degli effetti avversi del calore lo è per un’efficace terapia.
I consigli per difendersi dal caldo sono semplici ma allo stesso tempo preziosi, se non vitali per le categorie ad alto rischio. Durante i giorni in cui è previsto un rischio elevato, livello 2 o 3, e per le successive 24 o 36 ore, si consiglia di non uscire nelle ore più calde, dalle 12 alle 18, soprattutto ad anziani, bambini molto piccoli, persone non autosufficienti o convalescenti. Per proteggersi dal calore del sole utilizzare, in casa, tende o persiane e mantenere il climatizzatore a 25-27 gradi. Se si usa un ventilatore non indirizzarlo direttamente sul proprio corpo.
È inoltre importante bere e mangiare molta frutta ed evitare bevande alcoliche e caffeina. Si raccomanda di consumare pasti leggeri. E si consiglia di indossare abiti e cappelli leggeri e di colore chiaro all’aperto evitando le fibre sintetiche. Infine se si ha una persona in casa malata fare attenzione che non sia troppo coperta.
Per chi vuole prevenire le ondate di calore segnaliamo il sito internet della Asl di Pescara che quotidianamente (dal lunedì al venerdì) fornisce le previsioni del giorno e dei due giorni successivi sulla temperatura prevista alle ore 8 ed alle 14 e la “temperatura percepita” (ovvero l’indicatore di disagio bioclimatico che tiene conto della temperatura nell’aria e dell’umidità relativa). Il bollettino viene aggiornato alle 11.30. L’indirizzo digitale è: https://www.ausl.pe.it/DettaglioStruttura.jsp?id=172. (c.s.)