MONTESILVANO. Una camminata con l’ausilio di bastoni che permette di sviluppare resistenza, forza e coordinazione muscolare. È questo, in sintesi, il nordic walking, la pratica sportiva nata nel nord Europa e che, da qualche anno, ha cominciato a diffondersi in modo capillare anche in Italia.

Un vero e proprio boom che investe anche l’Abruzzo e la costa pescarese, dove è partito in questi giorni il nuovo corso dedicato a tutti gli appassionati di questo sport o a chi intenda sperimentarlo per la prima volta. Promotori degli appuntamenti, in programma ogni lunedì alle 20 con partenza dal Palacongressi di Montesilvano, sono gli istruttori di nordic walking dell’associazione “Emozioni in Cammino”.

La realtà sportiva, operativa nel Teramano, è approdata sulla costa pescarese grazie alla promozione di una serie di passeggiate che, partendo dalla zona nord cittadina, si articoleranno sul lungomare.

«Con la bella stagione cresce la voglia di stare all’aria aperta e di praticare sport e allenamenti fuori dalle mura di una palestra» dicono gli istruttori dell’associazione.

«A cosa serve il nordic walking? I benefici sono enormi, specie se rapportati ai costi e alla possibilità di poter praticare l’attività negli ambienti esterni più vari. Dal punto vista medico-sportivo, la passeggiata con i bastoni è un allenamento completo perché fa muovere il 90% della muscolatura, e anche per questo fa bruciare molte più calorie di una normale passeggiata. Migliora la postura, la mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale e ottimizza il metabolismo dei dischi intervertrebali. Aiuta a stimolare la coordinazione motoria ed è un ottimo allenamento cardiocircolatorio. Infine riduce i fattori di stress e di depressione. Insomma, un vero toccasana per tutte le età».

L’associazione “Emozioni in cammino”, oltre all’appuntamento montesilvanese, ne ha previsti anche altri due. In particolare le lezioni di nordic walking & outdoor, tutte con inizio alle 20, si terranno: il lunedì con partenza dal Palacongressi di Montesilvano; il mercoledì con partenza dal parcheggio della zona nord del centro commerciale Arca, a Villa Raspa di Spoltore; il venerdì dal parcheggio adiacente l'ex Aurum di Pescara. (a.l.)

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