PESCARA. «Tutte le donne dovrebbero fare questo corso, perché la violenza è ovunque: per strada come negli ambienti domestici, persino nelle scuole dove i bulletti sono in aumento», dice convinta Annamaria, biologa nutrizionista di Pescara.
«L’obiettivo di questo corso», prosegue la professionista che ha appena concluso un ciclo di lezioni e si appresta a iniziarne un altro, «è la prevenzione. È imparare a difendersi più che attaccare, se non in casi di estrema necessità. Si impara a “combattere”, si imparano le vie di fuga, perché ci sta anche scappare, se la situazione lo richiede. In ogni caso, la prima regola è non farsi prendere dal panico, per questo frequentiamo anche lezioni di training autogeno e raiki (meditazione zen), bisogna reagire con calma alle provocazioni e non alimentare il fuoco della rabbia. E poi ci sono le tecniche di postura importanti per potersi difendere al meglio da un tentativo di violenza o aggressione». Annamaria sostiene di non aver «mai vissuto simili esperienze, fortunatamente», però sa bene, per averlo sentito o letto, «quanto gli uomini possano diventare violenti in certe situazioni». (c.co.)