Risollevare le guance, rendere più tonici gli zigomi, distendere le fastidiose rughette che irrigidiscono il contorno occhi e dire addio ai tagli labiali. Tutto questo senza ricorrere alla chirurgia estetica o a quei costosissimi farmaci e prodotti cosmetici presenti in commercio che promettono miracoli. Com’è possibile? L’alternativa arriva dagli Stati Uniti e si chiama yoga facciale: una ginnastica per il viso che permette di rinnovare i lineamenti e restituire alla pelle la giusta idratazione con semplicità, costanza e in maniera del tutto naturale.

In America la disciplina ha riscosso enorme successo grazie a due manuali, “Yoga face” di Annelise Hagen e “Ginnastica per il viso” di Catherine Urwicz. La pubblicazione online di alcuni video-tutorial per spiegare agli utenti come allenare la pelle e quali esercizi mettere in pratica quotidianamente davanti allo specchio ha poi fatto il resto. Su YouTube spopolano i filmati relativi alle cinque tecniche di ginnastica facciale per principianti, suddivisi tra fronte, occhi, labbra, guance e collo. Di recente è stata creata anche un’applicazione da scaricare sul proprio smartphone oppure sul tablet, disponibile per il momento solo per i dispositivi della Apple e chiamata appunto “Yoga face”. Il termine yotox deriva dalla fusione di yoga più botox e consiste in una tecnica per stimolare sia la circolazione sanguigna e sia quella linfatica. In sostanza si applicano per il viso gli stessi principi di rilassamento, respirazione e concentrazione dello yoga tradizionale. Il meccanismo porta a una maggiore ossigenazione dei tessuti e a una più rapida eliminazione delle tossine. Se praticato con costanza, il risultato finale è un viso “allenato”, dall’aspetto più luminoso e sano e dall’incarnato più compatto. Come spiegano le esperte da oltreoceano, infatti, troppo spesso si pensa solo a tonificare e tenere in esercizio il proprio corpo, trascurando la parte più visibile rappresentata dal viso. Eppure anche la faccia ha i propri muscoli. Allenarli significa combattere le rughe e ottenere un effetto lifting senza l’uso di farmaci, cosmetici o trattamenti invasivi. «L’effetto del botox è temporaneo e le creme per la pelle agiscono solo localmente», avverte Annelise Hagen nel suo manuale “The Yoga Face: Eliminate Wrinkles with the Ultimate Natural Facelif”. «Dedicandosi con regolarità agli esercizi facciali la circolazione migliora e l’afflusso di sangue alla faccia aumenta. Questo prolunga la produzione di collagene ed elastina». Fatto ogni giorno lo yoga face svolge una doppia azione benefica: sulla mente e sul corpo. Lo yoga del viso può essere praticato a partire dai 25 anni come cura preventiva anti età. Gli esercizi devono essere eseguiti ogni giorno. Ma le persone pigre non devono disperare: bastano tra i 5 e i 10 minuti per avere gli effetti desiderati.

Ylenia Gifuni

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