«Ricette per la longevità non esistono. Se si vuole vivere a lungo è bene però seguire alcuni consigli e condurre una esistenza sana».

Ad assicurarlo è il geriatra Luca Chichiarelli. «Niente e nessuno può predire quanto durerà la vita di ognuno di noi», spiega, «sicuramente c’è una base da ricercarsi nel dna: in alcune famiglie l’età media è molto più alta che in altre. Infatti nelle piccole comunità, dove le persone sono più longeve e c’è poco ricambio di geni, la longevità persiste. Ma non c’è una legge genetica, possiamo parlare piuttosto di predisposizione genetica alla longevità, che comunque varia da individuo a individuo». Insomma, non basta aver avuto genitori che hanno vissuto a lungo per essere certi di arrivare a 100 anni. Anche lo stile di vita può influire molto. «Il lavoro fa bene, ma senza esagerazioni», continua il medico. «È importante stare all’aria aperta in modo salubre, lontano dalle aree industriali e dai campi coltivati, ma anche mangiare bene, prodotti sani, provenienti dalla terra, e bere acqua pura. Nelle zone di montagna, l’acqua calcarea, per esempio, favorisce la struttura ossea e questo riduce il rischio di fratture, uno dei motivi di morte in tarda età». Anche non abusare dei farmaci aiuta ad allungare la vita. «Non siamo più abituati a sopportare il dolore e spesso utilizziamo farmaci anche quando potremmo evitarli. Questo a lungo termine non fa bene alla salute, come sanno i nostri anziani abruzzesi», conclude il dottor Chichiarelli. «In Abruzzo, infatti, troviamo delle sacche di longevità soprattutto nei piccoli paesi di montagna. Insomma, è vero che siamo gente forte e gentile». (m.c.)