«Nessuna controindicazione per le donne in gravidanza che volessero andare al mare, ma vanno evitate le ore calde, ossia dalle 12 alle 16». È questa una delle buone regole che le donne col pancione devono seguire nei momenti di svago sulla costa. «Il sole è indispensabile per la formazione della vitamina D», sottolinea la dottoressa Fiammetta Vitacolonna, specialista in Ostetricia e ginecologia di Guardiagrele, «ma è necessaria una buona crema protettiva perché alle donne incinte può macchiarsi facilmente il viso. Fa bene camminare in acqua e mangiare leggero ricorrendo a frutta fresca e verdura, soprattutto quando c’è molto caldo».