AVEZZANO. Ma quanto costa praticare escursioni con le ciaspole? La spesa va da un minimo di 600 euro, per abbigliamento e ciaspole, fino a 1.600 con attrezzatura di buona qualità.

Si parte dalle ciaspole con un minimo di spesa che si aggira intorno ai 70 euro, ma si può arrivare fino a 300. Poi sono necessarie scarpe tecniche (da 100 euro in goretex) e calze in altrettanto materiale tecnico (dai 20 a 30 euro), pantalone da alpinismo in materiale idrorepellente, come schoeller che va da 120 a 200 euro, sovrapantalone, dal più costoso gore-tex di circa 250 euro al più semplice nylon di 60 euro, micropile leggero o secondo strato (da 30 a 70 euro), softshell o ultimo strato (da 100 a 250 euro) e “guscio” finale (dal più costoso in gore-tex o event ai nuovi materiali per moderare i costi con spese da 350-450 euro per i primi ai 150-300 euro per i secondi).

Da non dimenticare poi fascetta tergisudore per la salita e berretto ben caldo per la discesa o i momenti statici (20-30 euro).

A protezione delle mani servono guanti leggeri, visto l'utilizzo dei bastoncini, ma con uno strato antivento wind stopper (da 20 a 70 euro). Gli esperti sottolineano poi l’importanza degli occhiali o della maschera, per proteggere la vista dai raggi ultravioletti e per godere della migliore visibilità (30-80).

Le escursioni sulla neve non esentano inoltre dai pericoli che corrono anche sciatori e snowborder. Anzi, spesso i rischi sono anche maggiori e bisogna avere tutte le accortezze per evitare incidenti e infortuni. Prima di tutto è necessaria una adeguata preparazione fisica, con esercizi che rinforzano la muscolatura di braccia e gambe o dei muscoli che circondano il baricentro, in modo da mantenere tonicità ed equilibrio.(p.g.)

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